Vivons ensemble et en temps réel mon aventure de

détoxification par le jeûne !

 

Dimanche 3 mars 2019    1er jour de la reprise

Mon alimentation est uniquement végétale pour ce 1er jour de reprise des légumes cuits à l'eau: carottes, céleri, brocolis, choux, champignons, poireaux, oignons, ail... Bien sur je continue les jus de fruits frais.

Mon ressenti: 

Que c'est bon tous ces gouts... il n'y a que des légumes dans mon assiette mais je les mange un par un sans assaisonnement. Il n'y a qu'à cette occasion de reprise alimentaire en fin de jeûne que je peux sentir si fort le gout de chaque aliment. Je me suis composé une belle assiette (je n'ai pas pensé à la photo, désolé) mais j'en ai mis beaucoup trop dedans. Je suis arrivé très vite à satiété. Mon estomac a du se rétracter un peu. Et bien c'est tant mieux ... Je ne finis pas mon assiette contrairement à ce qu'on m'a appris quand j'étais petit.

Cerise sur le gâteau, j'avais rendez vous  cet après midi pour une séance de réflexologie plantaire...  Tout s'est goupillé pour être une bonne journée aujourd'hui! 

 

 

Retour à la page d'introduction avec la liste des dates  

En savoir plus si vous voulez être accompagné pour jeûner