"Bien-être dans le Tarn"
est une page qui vous invite à des
pratiques de soin et de préservation de votre santé. |
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Cette aventure est une pause dans votre vie quotidienne, un
nettoyage des systèmes digestif et hépatique, un repos
pour votre corps, une récréation pour votre mental.
C'est aussi une
expérience collective très riche.
Cliquez pour tout savoir sur :
"Jeûne, Randonnée et Massage"
Les dates des stages en 2021 :
Nous ouvrons 5 stages pour vous guider
et vous accompagner lors de votre cure de jeûne, de votre pause
bien-être et de votre découverte de la nature tarnaise.
Arrivée au centre à
partir de 16:00 heures le premier jour, installation, 1er
exposé.
Départ du centre vers 10:00 heures le dernier jour.
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Du 24
au 30 avril 2021
Du 29
mai au 4 juin 2021
Du 19
au 25 juin 2021
Du 18 au 24 septembre
Du 16 au 22 octobre 2021
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Massages dans le Sud du Tarn:
Découvrez les techniques
proposées par
Jean-Baptiste Delannoy
Intervention
également à domicile |
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Les 4
piliers du bien-être:
1. L' hygiène
nutritionnelle, c'est à dire une alimentation quotidienne équilibrée
et saine.
2. L' hygiène musculaire par les exercices
physiques doux et continus (gymnastique,
marche, yoga, danse, bicyclette, natation,
massages…)
3. L'hygiène émonctorielle
en générant régulièrement une détoxification par des cures
diététiques saisonnières
( jeûne, mono diète …)
4. L' hygiène psychique, c'est
ce qui touche aux émotions, à la capacité de réflexion, à la gestion du stress, à la
richesse relationnelle, (relaxation, méditation,
massages, formations, vie sociale...)
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Mettez vous au vert quelques jours
!
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L'espace bien-être Banik offre un environnement
privilégié loin du tourisme de masse, au cœur de la Montagne Noire et de son air pur, dans un
lieu propice à la déconnexion, à la détente, à la rencontre avec la
nature et à la découverte des différentes techniques de
ressourcement que nous vous proposons.
Les détails en cliquant sur
le lien suivant:
https://www.banik.org/CentreBienEtreBanik.htm |
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Initiation au Nuad Boran: Le Yoga Thaï massage.
Apprenez, en 5
jours, des
techniques de massage pour maintenir votre corps au mieux de sa
forme et faites-en profiter votre entourage.
Le massage Nuad
Boran agit sur les systèmes musculaire, nerveux,
digestif, respiratoire, sanguin, lymphatique.
Il stimule
l'énergie et déstresse le mental.
Du 24 au 28
mai 2021
Du 11 au 15
octobre 2021
Pour en
savoir plus sur ces formations. |
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Pour
les curieux et ceux qui se posent des questions sur les effets
ressentis pendant un jeûne de quelques jours,
voici des
infos personnelles et très instructives:
J'ai
partagé au quotidien mes impressions lors d'une cure réalisée en
février 2019
Pour tout savoir jour
après jour cliquez ici
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Nouveau ! une cure de bien-être
dans la nature
Les bienfaits physiques sur
la santé générés par de simples promenades
en forêt ne sont pas discutables :
Accroissement de la vitalité,
diminution d'indicateurs de stress (anxiété,
dépression, colère)… baisse également de la
pression artérielle chez les hypertendus.
Et il y a aussi des effets moins visibles
comme le renforcement de l'immunité.
Contactez nous et découvrez ce qu'est la sylvothérapie...
Comment réaliser facilement une première
expérience avec Bien-être dans le Tarn.
contact@bienetre-tarn.org -
06 75 25 38 79 |
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