Le massage fait partie de l’art de vivre thaïlandais. En Thaïlande, le massage est pratiqué au sein des familles mais aussi dans les hôpitaux, les centres de santé, et dans les temples. Le Nuad Boran est la forme traditionnelle des massages en Thaïlande. Il a soulagé la population dont une grande partie travaillait dur à longueur de journée pliée en deux dans les rizières. Il a été apporté à son origine par les moines bouddhistes venus d’Inde et formés à la médecine ayurvédique. Il s’est enrichi de diverses techniques, telles que les postures de yoga, grâce aux  migrations d’autres voyageurs  à travers la Thaïlande. L’influence chinoise se retrouve dans l’utilisation des points de pressions proches de ceux de l’acupuncture.

le massage Thaï Nuad Boran est donc exceptionnel car il intègre le meilleur de diverses sources. Il est devenu très codifié au fil d'une transmission orale longue de 2500 ans. Le Nuad Boran fait partie de la médecine traditionnelle thaï qui comprend aussi d’autres pratiques comme le massage à l’huile enrichie de baumes et d’huiles essentielles naturelles, le Nuad Plakob, massage à l’aide de tampons contenant des herbes… Aujourd’hui en Thaïlande, le Nuad Boran est encore très souvent associé aux soins médicaux modernes comme complément indispensable pour amener bien-être et guérison.

Les effets de ce massage sont une relaxation profonde, un soulagement de certains maux et une revitalisation générale intense du corps et du mental.

Le massage thaïlandais Nuad Boran se déroule sur un matelas au sol, sans huile et  le receveur est habillé avec des vêtements souples, amples et confortables en coton. Le vêtement donne une sensation de chaleur et de confort physique, il rassure également par la protection qu’il apporte.

Comme je le disais, Nuad Boran vient de deux mots thaïlandais et signifient « pressions » « anciennes ». Mais le massage traditionnel thaïlandais n’utilise pas que les pressions.  Il y a plusieurs éléments  importants dans un massage Nuad Boran. Les étirements, les pressions, les balancements, la respiration et la compassion…

Dans un massage Nuad Boran le receveur demeure passif pendant que le donneur le déplace en diverses postures. Le corps du receveur est allongé, retourné, plié, étiré… C’est ainsi que certains parlent de yoga Thai et emploi le mot « asana » pour ses postures. Mais ce n’est pas tout, car dans le même temps, le receveur est massé sur l’ensemble de son corps. Le massage utilise des techniques de compressions le long des lignes d’énergie (lignes que les thaïlandais appellent “Sen”) et sur des points de pression actifs (appelés “marma”). Ce massage active la circulation du "Lhompran" (air de vie ou force vitale) équivalent du Qi chinois.