Petite liste (non complète) des bienfaits:

- Il assouplit tout le corps en s’inspirant des exercices de yoga

- Il stimule la circulation énergétique

- Il agit par reflexe sur les organes internes

- Il détend les tensions musculaires et la raideur grâce aux pressions le long des fascias

- Il réduit les douleurs musculaires communes (courbatures…)

- Il accroit le système musculaire en améliorant son élasticité et sa force.

- Il assouplit les ligaments et les tendons en augmentant leur flexibilité.

- Il soulage certaines douleurs chroniques dans les articulations, les douleurs de dos, l’arthrite…

- Il améliore la circulation sanguine sur laquelle il agit en divers points du corps: artères fémorale, humérale, aorte...

- Il stimule le système nerveux.

- Il favorise l'élimination des toxines en stimulant le système lymphatique.

- Il améliore la fonction respiratoire par des exercices de respiration en profondeur.

- Il soulage réellement des maux communs tels que les maux de tête, les difficultés digestives...

- Il peut avoir un effet sur les problèmes menstruels et de ménopause. Il facilite la remise en ordre du système génital après un accouchement.

- Il apaise le mental en diminuant le niveau d’anxiété: Les pressions sur des points stimulant la sécrétion d'endorphine régule l'humeur et le stress. « un esprit sain dans un corps sain ».

- Il génère un sommeil naturel et récupérateur.

- Il procure une sensation de bien-être et de détente qui est le résultat de tout ce qui est dit ci-dessus.

Le Nuad Boran est particulièrement indiqué dans les cas suivants:

La première motivation est tout simplement de jouir d’un moment de bien être pendant lequel on s’occupe de soi. Un moment où le quotidien est mis entre parenthèses.
Il est très bénéfique à toutes les personnes qui veulent entretenir en profondeur leur corps et maintenir durablement leur forme physique et mentale.
En ce cas, on peut dire que le massage participe à une action préventive pour le maintient de la bonne santé.
A la suite d’une intense activité physique, d’une fatigue due à des efforts sportifs ou dans le cadre professionnel... Durant une période de stress... ou après une forte émotion… vous accumulez des tensions musculaires qui perturbent votre bien-être. Le massage diminue, et même la plupart du temps résorbe, toutes vos tensions musculaires résiduelles.
Le massage thaï Nuad Boran est recommandé aux sportifs, en préparation d'efforts en vue d’une compétition mais aussi ensuite pendant la phase de récupération.

La pratique régulière du Nuad Boran procure une sensation d'apaisement et de relaxation qui est conseillée aux personnes stressées ou en perte d'énergie.
Le massage Nuad Boran est également une aide précieuse aux personnes astreintes à un régime alimentaire,
C’est un accompagnement actif et très performant pour une personne qui jeûne. Les muscles doivent alors être stimuler pour que le corps puise le glucose dont il a besoin dans les graisses et non pas en faisant fondre la masse musculaire. Le Nuad Boran agit directement sur le corps en le modelant et aide à supporter les éventuels petits désagréments des premiers jours (migraine, nausée) par des gestes précis et efficaces.
De plus, comme il apaise l’esprit et renforce le mental, ça améliore les chances de vivre un jeûne réussi.
Il peut s’adapter pour les femmes enceintes, le donneur doit le savoir et s’il est formé pour cela, il construit son massage en conséquence.
Le receveur découvre ou retrouve une conscience de son corps. Ca va l’inciter à en prendre soin en travaillant dans divers domaines. Activité physique, hygiène corporelle, équilibre alimentaire, relaxation, méditation…
Les exercices des jambes et d’assouplissement du bassin aident à acquérir et maintenir la posture de méditation.

Dessins géométriques réalisés par des petits crabes qui creusent leur terrier dans une plage de l'île Ko Lanta (Thaïlande) Figures naturelles qui illustrent l'énergie qui rayonne sur des lignes à partir du centre.
En Nuad Boran, ces lignes d'énergie (les "sen") partent toutes du nombril, le passage par lequel la maman a nourri et fait respirer son bébé durant toute la gestation. Photo JBD

Il y a parfois quelques précautions à prendre:

Il faut être prudent

Si la personne signale une hypertension légère ou présente des varices. Il faut notamment ne pas lui faire de pression de canal sanguin.
Il n’est pas recommandé de pratiquer un massage complet du corps à une femme en période de règles, mais il est possible d’adapter certaine partie.
Pour toutes les personnes de santé fragile, les personnes âgées, il faut se limiter à des étirements doux et de faibles pressions. Ca ne s’improvise pas, il faut avoir eu une formation spécifique pour faire cela mais il serait dommage de priver ces personnes des bienfaits de ce massage. Il n'y a donc pas de limite d'âge pour en recevoir. Il est même bénéfique aux personnes âgées qui retrouvent plus de souplesse et de mobilité articulaire, une meilleure circulation sanguine et plus d'énergie.
Les personnes en cours de soins pour le traitement d'un cancer. Il est cependant indiscutable que des massages bien choisis et dispensés aide à supporter certains traitements modernes.

Il y a aussi des contre-indications :

Eviter de masser en Nuad Boran quelqu'un qui

a de la fièvre, le massage pourrait favoriser le déplacement de l’infection dans une autre zone du corps.
souffre d’une maladie infectieuse
a subi une intervention chirurgicale récente ou qui présente des plaies.
Dans ces 2 cas là, un massage balinais ciblé, qui évite les zones traumatisées, procurera de la détente et des sensations agréables à la personne qui souffre. Ne serait ce qu'un massage des pieds extrêmement efficace

Il faut absolument proscrire ce massage aux personnes souffrant

de problèmes cardiaques
de diabète
d’hémophilie
de problèmes respiratoires
de cancer avancé
d’ostéoporose
de sclérose en plaque
de phlébite

A noter cependant qu'il existe d'autres massage que le Nuad Boran qui sont moins dans la stimulation de l'énergie et qui peuvent aider les personnes atteintes de ces maladies.

Des séances régulières de massage thaïlandais traditionnel sont recommandées pour prévenir les maladies et maintenir le receveur en bonne santé. Le Nuad Boran est un soin doux qui apportera de la vigueur au corps et de l'apaisement à l'esprit. C'est un excellent moyen de se préserver de façon efficace et agréable.

Je vous propose les massages Nuad Boran à domicile (Sud Tarn, Nord Aude, Ouest Hérault) pour que vous profitiez au maximum des bénéfices de la séance sans reprendre immédiatement votre voiture.
Vous pouvez également être accueilli à l'Espace Bien-être Banik à Sauveterre dans le Sud du Tarn Voir mon agenda

contact au 06 75 25 38 79 ou