Les bienfaits du massage Nuad Boran :

 

  Petite liste (non complète) des bienfaits:

-  Il assouplit tout le corps en s’inspirant des exercices de yoga
 
-  Il stimule la circulation énergétique

-  Il agit par reflexe sur les organes internes

-  Il détend les tensions musculaires et la raideur grâce aux pressions le long des fascias

-  Il réduit les douleurs musculaires communes (courbatures…)

-  Il accroit le système musculaire en améliorant son élasticité et sa force.

-  Il assouplit les ligaments et les tendons en augmentant leur flexibilité.

-  Il soulage certaines douleurs chroniques dans les articulations, les douleurs de dos, l’arthrite…

-  Il améliore la circulation sanguine sur laquelle il agit en divers points du corps.

-  Il stimule le système nerveux.

-  Il favorise l'élimination des toxines en stimulant le système lymphatique.

-  Il améliore la fonction respiratoire par des exercices de respiration en profondeur.

-  Il soulage réellement des maux communs tels que les maux de tête, les difficultés digestives...

-  Il peut avoir un effet sur les problèmes menstruels et de ménopause.

-  Il apaise le mental en diminuant le niveau d’anxiété: « un esprit sain dans un corps sain ».

-  Il génère un sommeil naturel et récupérateur.

-  Il procure une sensation de bien-être et de détente qui est le résultat de tout ce qui est dit ci-dessus.

 

 

Le Nuad Boran est particulièrement indiqué dans les cas suivants:

  • La première motivation est tout simplement de jouir d’un moment de bien être pendant lequel on s’occupe de soi. Un moment où le quotidien est mis entre parenthèses.

  • Il est très bénéfique à toutes les personnes qui veulent entretenir en profondeur leur corps et maintenir durablement leur forme physique. En ce cas, on peut dire que le massage participe à une action préventive pour le maintient de la bonne santé.

  • A la suite d’une intense activité physique, d’une fatigue due à des efforts sportifs ou dans le cadre professionnel...   Durant une période de stress... ou après une forte émotion… vous accumulez des tensions musculaires qui perturbent votre bien-être. Le massage diminue, et même la plupart du temps résorbe, toutes vos tensions musculaires résiduelles.

  • Le massage thaï Nuad Boran est recommandé aux sportifs, en préparation d'efforts en vue d’une compétition mais aussi ensuite pendant la phase de récupération.

    La pratique régulière du Nuad Boran procure une sensation d'apaisement et de relaxation qui est conseillée aux personnes stressées ou en perte d'énergie.

  • Le massage Nuad Boran est également  une aide précieuse aux personnes astreintes à un régime alimentaire, C’est un accompagnement  actif. Il agit directement sur le corps en le modelant. Il apaise l’esprit et renforce le mental. On améliore donc les chances de réussite.

  • Il peut s’adapter pour les femmes enceintes, le donneur doit le savoir et s’il est formé pour cela, il construit son massage en conséquence.

  • Le receveur découvre ou retrouve une conscience de son corps. Ca va l’inciter à en prendre soin en travaillant dans divers domaines. Activité physique, hygiène corporelle, équilibre alimentaire, relaxation, méditation…

  • Les exercices des jambes et d’assouplissement du bassin aident à acquérir et maintenir la posture de méditation.
     


Dessins géométriques réalisés par des petits crabes qui creusent leur terrier dans une plage de l'île Ko Lanta (Thaïlande)   Figures naturelles qui illustrent l'énergie qui  rayonne sur des lignes à partir du centre. 
En Nuad Boran, ces lignes d'énergie (les "sen")   partent toutes du nombril, le passage par lequel la maman a nourri et fait respirer son bébé durant toute la gestation.   Photo JBD

 

 

Il y a parfois quelques précautions à prendre:
 

Il faut être prudent

  • Si la personne signale une hypertension légère ou présente des varices. Il faut notamment ne pas lui faire de pression de canal sanguin.

  • Il n’est pas recommandé de pratiquer un massage complet du corps à une femme en période de règles, mais il est possible d’adapter certaine partie.

  • Pour toutes les personnes de santé fragile, les personnes âgées,  il faut se limiter à des étirements doux et de faibles pressions. Ca ne s’improvise pas, il faut avoir eu une formation spécifique pour faire cela mais il serait dommage de priver ces personnes des bienfaits de ce massage. Il n'y a  donc pas de limite d'âge pour en recevoir. Il est  même bénéfique aux personnes âgées qui retrouvent plus de souplesse et de mobilité articulaire, une meilleure circulation sanguine et plus d'énergie.

 

 

Il y a aussi des contre-indications :

Eviter de masser quelqu'un qui

  • a de la fièvre, le massage pourrait favoriser le déplacement de l’infection dans une autre zone du corps. 

  • souffre d’une maladie infectieuse

  • a subi une intervention chirurgicale récente ou qui présente des plaies.

 

Il faut absolument proscrire ce massage aux personnes souffrant

  • de problèmes cardiaques

  • de diabète

  • d’hémophilie

  • de problèmes respiratoires

  • de cancer

  • d’ostéoporose

  • de sclérose en plaque

  • de phlébite

 

Des séances régulières de massage thaïlandais traditionnel sont recommandées pour prévenir les maladies et maintenir le receveur en bonne santé. Le Nuad Boran est un soin doux qui apportera de la vigueur au corps et de l'apaisement à l'esprit. C'est un excellent moyen de se préserver de façon efficace et agréable.

 

 

Informations
diverses:

Accueil du site

Agenda

Abonnement à la lettre d'infos

Témoignages

Contact

Mention légale

  Les massages de JB:

Le "Nuad Boran" :

Présentation

Les bienfaits

Atelier découverte


Le "massage balinais" :

Présentation

 

"Mouvement et relaxation" :
Présentation

 

 

Questions:

Qui suis-je ?

Qui êtes vous ?

Comment choisir un massage?

Massage à domicile, comment ça se passe ?

Les Tarifs ?

Comment recevoir gratuitement des massages?

 

Articles:

Echanges de massages entre pratiquants

La formation au massage selon JB

Notre système Lymphatique

Huiles essentielles

Huiles de support

Massage femmes enceintes

Massage au pochon d'herbes